鼻炎一直都是困扰人们日常生活的难题，天气干燥容易鼻子痒，鼻出血，感冒堵塞严重，经常过敏打喷嚏，流鼻涕。严重者，可能影响休息，那么怎么缓解这种情况呢？
专家建议，“盐水洗鼻”
可以有效清洁鼻腔黏膜，
减轻鼻炎患者的烦扰。
深受鼻炎困扰
盐水怎么洗鼻子呢？
盐水洗鼻越来越普遍，盐水的浓度是按照半茶匙的盐加毫升水的比例，这浓度与人体体液0.9%很接近，如果浓度太高或太低都会刺激鼻腔黏膜可能产生不适。
盐水洗鼻的好处在于，可以让盐分吸取肿大鼻粘膜的水分，令鼻粘膜收缩一些，同时吸取黏在鼻粘膜上引起过敏的灰尘、花粉以及微生物。盐水洗鼻不是一次两次就有效果的，关键还是鼻炎患者能够养成洗鼻的习惯，每天坚持早晚两次，一次冲洗十遍，日积月累，就能明显感到闭塞、流鼻涕、打喷嚏等症状有所缓解，盐水洗鼻对过敏性鼻炎、慢性鼻炎和慢性鼻窦炎都有很好的效果。
洗鼻用盐，最好不含碘，因为，鼻腔内往往有些盐水会残留其中，如果盐水中含有碘，它很容易被鼻腔的黏膜吸收，快速进入血液中，这样有可能摄入过量的碘，而引起甲状腺功能亢进症，不可轻视。
当我们选用盐的时候，最好是看一下包装上有没有“未加碘”的说明。
福盐是一款高端的海盐，未加碘海盐深受大众的喜爱和追捧，其中缘由，还是福盐的高端、绿色生态的品质深得人心。
福盐源自北纬25度的台湾海峡深层优质海水，辽阔的海水未受到污染，是全国唯一受保护的天然海盐产区，借助大自然的力量，风力、阳光的层层筛虑，自然天成，结成净白细腻的晶体。千年古法纯手工晒制工艺，且保留了海水中72种微量元素和多种氨基酸。0添加抗结剂省去了大多数人的担忧，可以放心给家人食用。
