养生先养脚,解密夏季足疗的好处 [复制链接]

很多人都有冬天泡脚的习惯，但是夏天经常用冷水洗脚。再加上很多人喜欢用冷水冲澡，吃了很多冷的食物，直接吹电扇和空调，寒邪和夏天的湿气就很容易一起堆积在体内。如果不及时清除，在秋冬季节容易引起胃痛、腹泻、四肢关节酸痛等一系列疾病。

那么夏天泡脚有什么好处呢？

按摩脚底防止便秘：所谓“春夏养阳”，夏天养阳很重要。但夏天很热时，汗液排泄会加快，容易损伤阳气。一旦受损，到了秋天，可能没有足够的阳气收集，可能导致体质差的人免疫力下降，对消化系统影响特别明显，容易诱发便秘、肠胃炎等疾病。

暖脚防肚子疼：中医说“寒从足下生，病从寒中来”。脚在下面，属于阴，寒邪也是阴邪。所以脚容易被寒邪侵犯。脚离心脏比较远，血流比较少，脚表面的温度甚至比身体上的温度还要低。一旦着凉，寒凝，就会影响体内气血运行。血液循环不畅，不仅损伤皮肤，还会引起胃痛、腰痛、痛经等。这就是“养树护根，养人护脚”的道理。

夏天的烈日让很多人很容易犯困。健脑提神是足部按摩最显著的效果之一。困了就按摩脚，起到净化和敏感的作用。经常按摩大脑、额窦、脑干、脑垂体等反射区，对缓解脑力劳动者疲劳有显著效果。足部按摩可以改善血液循环，促进新陈代谢，非病者强身健体，延年益寿，病者强身健体，补根益气，调理精气，益于全身之气。这是因为足部按摩有非常明显的“抗衰老”作用。