又到了9月，对大部分人来说，意味着秋高气爽，天高云淡，舒适至极。
而对于常爸以及无数跟常爸一样被过敏缠绕的大人孩子来说，空气里到处都支棱着张牙舞爪的坏分子，每一次呼吸都像把鼻子扔出去应战一样，要命的是次次还都奈何不了人家，败下阵来只能不争气地继续打喷嚏，流鼻涕、揉鼻子……
每年过敏季都会有几个重要的官媒发健康贴士，而今年的标签直接就宣判了：过敏性鼻炎目前还无法根治……
哎，这种恨不得把鼻子揪掉的痛苦，懂的都懂！
正因为对这事感同身受，常爸不遗余力地在公号上写了很多篇科普贴，几年下来，竟不知不觉吸引了一大批“病友粉”。
想大家之所想的常爸，上周又去采访了咱们的老朋友耳鼻喉科专家刘医生，既然目前还“无法根治”，那有哪些居家可以使用的有效办法和靠谱产品，帮助难受的我们来“续命”，缓解鼻部的各种不适呢？
刘医生一如既往地给力，一口气给大家带来了好几个能续命的好办法。曾饱受鼻炎痛苦的常爸和团队小伙伴们也推荐了我们心中的“续命之光”。相信总有一款适合大家，一起来看看吧！
续命大法一：洗鼻子
——目前最提倡的缓解鼻部各种不适的靠谱方式
对于过敏的大人孩子来说，洗鼻子是现在国内外公认最提倡、最有效的方法，也通常用于鼻炎和鼻窦炎的辅助治疗。尤其现在正是换季的时候，空气中的花粉浓度很高，在家里就能给孩子洗鼻子，方便、安全又有效。
洗鼻子最大的两点好处是：
1.清洁
把粘在鼻腔内的细菌、病毒、花粉、空气杂质、分泌物等冲走，减轻引起炎性反应的几率，缓解鼻腔堵塞，使呼吸更加顺畅。
2.保湿
保持鼻腔黏膜湿润。我们常说，耳朵要干，鼻子要湿，鼻腔护理很重要的一条就是保持湿润，鼻黏膜上的小纤毛才能及时清理各种杂质和颗粒，减少不适感。
正因如此，鼻子痒、鼻涕多、打喷嚏、鼻子堵……这些鼻子的各种不适，统统可以通过洗鼻子得到缓解。
下面来说说应该怎么洗，用什么洗，本来常爸以为自己可以说是“久病成医”了，但刘医生解释得更详细，洗鼻子所用到的工具、溶液、方法其实都很有讲究。
用什么工具洗？
1、洗鼻器（3岁以上）
水流大、效果佳、越用越上瘾
刚开始洗的时候有人会不习惯，但一旦适应了便会发现越洗越舒服，常爸自己就离不开，过敏季的时候家里一套，办公室还要备一套，除了一早一晚，习惯了以后，中午也想彻底清洁一下。
专门的洗鼻器一般分手动和电动的，都要搭配生理盐水来使用。更推荐电动，是因为相比之下，除了能给鼻腔很好的保湿效果之外，电动洗鼻器水流冲击力大，清洁效果更好，而且在操作上一般也更方便。
但如果是给孩子用，那么一分钱一分货，还是建议用喷头弥散度好的产品，能保证有一定水流冲击力，但又不会过大，孩子容易配合，更不易呛水。
朔茂喷雾洗鼻器鼻可乐鼻腔清洗器使用洗鼻器的时候，需要提醒大家：
冲洗的生理盐水越是接近人体的温度，使用起来越舒服，对鼻腔的刺激性也会小一点。所以使用前在常温下放置，不要把刚从冰箱拿出来、体感非常冰冷的溶液给孩子用。如果鼻腔完全堵住了或者孩子耳部有感染，是不适合冲洗的，因为过大的压力容易对鼻腔和耳朵造成伤害。洗鼻子有好处，但冲洗次数并非越多越好。可以每次左右鼻孔各冲洗一次，每天3-4次即可。尤其睡前一个小时使用效果最好。但如果冲洗次数过多，把鼻黏膜正常分泌物过度带走，反而会使鼻黏膜失去正常的分泌物保护。
2、鼻喷（2岁以上）
使用最简单、最方便
鼻喷就是把洗鼻溶液从水流状雾化出细腻的小分子水雾。其物理性质就决定了它的弥散性比较强，所以对鼻腔的湿润还可以，无菌真空包装，也够方便易携带。
而且现在很多适合宝宝的喷头都做得非常友好，缓释力度很温和，喷头设计得也讲究，入鼻后不容易引起孩子抵触。其缺点是清洁作用相对比较小，如果需要给鼻腔做彻底冲洗的话，显然是不够的，不过鼻喷本身也志不在此。
Beggi大白象/小白象鼻喷3、鼻滴（0岁以上）
对小宝宝最友好，最方便携带
鼻滴，就是轻轻地将洗鼻溶液滴入孩子的鼻腔内，这是一种较为温和的给药方式，简单好操作，孩子也比较愿意配合，而且鼻腔内的湿润效果也很好。它的包装不大，便携易保存，带孩子出门或者外出旅行时携带也很方便。
但鼻滴的缺点也很明显，那就是价格较高，不过如果孩子年龄小，配合度一般的话，跟洗鼻器和鼻喷相比，鼻滴真的是最优选择了。有些专业品牌的鼻滴会分成针对日常护理、感冒、鼻炎及鼻窦炎等不同场景的，购买时注意区分。
肌肤蕾海盐水鼻滴洗/喷/滴鼻子用什么水？
除了生理盐水，你一定还听说过海盐水、洗鼻盐、高渗溶液等很多概念和产品，他们分别是什么，跟生理盐水又有什么区别？咱们一并做个小科普。
1、生理盐水
洗鼻子的最佳选择
浓度为0.9%的生理盐水，跟人体内血液、组织液的浓度一样的。在这个浓度下，最适合鼻纤毛的摆动，所以对大部分人来说，用生理盐水来洗鼻子是最好的选择，安全、有效、性价比高。
也有很多父母问，可以用水洗鼻子吗？其实答案很明显了。不能用单纯的水来洗鼻子，因为水和鼻腔内环境在生理上不等渗，不利于维持鼻腔内环境稳定。
2、海盐水
富含矿物质的升级版生理盐水
海盐水是从天然海水提取出来的，较生理盐水增加了一些矿物质和微量元素，价格嘛自然也会高一些。
关于它要提醒大家两点：
一是有少数人会对海盐水中的成分过敏，如果出现鼻塞症状加重，要及时停用。二是现在购买渠道多且杂，有可能买到假货，因此一定要选择可靠商家。
3、洗鼻盐包
用洗鼻盐包自制生理盐水
市面上也有预先分装好的洗鼻盐包，可以按照说明书上的比例进行配置。需要注意的是，自己配置生理盐水还是有点难度要求的，首先水应该是蒸馏水或者凉开水，不能使用不洁净的自来水代替，也不能用烧开的沸水，以免引起感染。另外，也提醒大家不能使用家里普通的食盐来自制生理盐水，因为家里的食盐含有碘，而碘是不能在鼻腔内使用的。
4、2%-3%的高渗盐水
缓解鼻塞、减轻鼻黏膜的水肿效果更好
近来也有研究表明，2%—3%的高渗盐水，更有利于鼻内纤毛的运动，还有轻微的脱水作用，有利于缓解鼻塞、减轻鼻黏膜的水肿等症状，适用于感冒后的或者鼻炎、鼻窦炎的急性发作期。但需要注意的是，渗透压并不是越高越好，高于4%则容易对鼻内纤毛造成伤害。
怎么洗鼻子？
关于冲洗鼻子的方法，很多父母都会有疑问：
会不会呛着孩子？孩子会难受吗？
这里有一个国外妈妈给孩子洗鼻子的视频，大家可以看一下：