一不小心鼻炎又犯了~朋友说你感冒了要不要多喝热水~这关心很温馨却不起作用~小助手来和大家聊聊鼻腔冲洗到底有什么神奇功效~
从鼻腔构造来看，空气进入鼻腔~鼻腔上大部分粘膜在我们呼一吸中粘膜就像过滤器一样把很多花粉尘埃病菌吸附在自己身上，病菌越积越多潜伏在鼻腔中，作为身体的第一道屏障守护着我们的健康~一旦人体免疫力下降，就立刻出来兴风作浪导致感冒鼻炎~因此时长付出，我们也要时长呵护~
02鼻腔冲洗有什么益处直白点来说他的机理，清洗鼻腔就是把这些危险疯子赶出去，让粘膜更好的发挥自己清洁的功能，频次：正常人早晚洗一次/碰到空气严重污染的天气可以加洗一次。冲洗鼻腔时，需用正规厂家生产的洗鼻剂配置洗鼻液，切勿用食盐代替洗鼻剂，以免引起鼻腔干燥及因碘造成鼻粘膜损坏；也不建议单纯用水，因为水和鼻腔内环境在生理上不等渗，也不利于维持鼻腔内环境稳定。鼻腔冲洗对于清除鼻腔内的分泌物、致病菌及其他有害物质消除引起炎症的根源，使鼻子保持干净、湿润的正常生理状态。消除鼻塞，恢复嗅觉，使鼻腔畅通，改善生活质量03到底该如何洗鼻头微微前倾，将清洗器的鼻塞端轻轻塞入鼻腔；低头身体前倾。
用口呼吸，手捏瓶底，让盐水从一个鼻孔进另一个鼻孔出，然后换另一侧同样操作—一个鼻孔进一个鼻孔出，每次清洗的盐水用量约在-ml,双侧清洗，每次5-10min
04洗鼻注意事项1.不要用力擤鼻子，以免鼻腔冲洗；不要做吞咽工作以免冲洗液流进咽鼓管，引起中耳炎。
2.小孩清洗的时候要告诉小朋友别用鼻子吸气，以免发生误吸和呛咳。
3成人和12岁以上的小孩子可以自己清洗鼻腔12岁以下的孩子家长协助操作。
4颅底手术，血液病脑脊液鼻漏；鼻腔新鲜创面；严重8月10号科普直播问题收集的中耳感染，哮喘发作期，严重心脑血管在病情没有缓解时不建议洗鼻~
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